在美国生活过一段时间的小伙伴们就会发现，其实在国内的某些贵族运动在美国随处可见， 比如说高尔夫。 不管是在美国的东部、中部还是西部，都可以看到很多高尔夫球场， 就连美国总统也是非常喜欢打高尔夫的。而在加州，高尔夫更是全年都可以进行的户外活动。而到了冬天，人们就会选择去滑雪。 在银装素裹的户外肆意享受冬天的乐趣。很多小伙伴也是深深爱上了滑雪这项运动，甚至成为了滑雪高手。 而在加州，这两项运动都深受大家的喜爱， 本文给大家推荐一些分布在南北加州较好的场地，让你更加深入体会美国休闲生活。
高尔夫
加州作为西部最大的沿海城市，气候和阳光吸引了大批移民、留学生和国际游客。在这种阳光明媚的天气下打打高尔夫是很好的选择。这项在国内的“贵族运动”，在加州随处可见。在一般的高尔夫场地训练或者比赛的话都有专门的教练来指导动作或者技巧，就算你是爱好者或者没有任何基础知识和经验的小白也能在一些指导后来进行挥杆。
高尔夫常识
比赛模式
高尔夫有两种比赛模式，一种是比洞赛，意思是用较少杆数打完一洞的为获胜者。另一种是比杆赛，意思是以最少杆数打完一轮/几轮的人为获胜者，国际惯例都是比杆赛。
练习挥杆
对于新手小白来说，在去高尔夫球场打高尔夫之前应该去练习场练习如何挥杆， 这样会对你的球技有莫大的帮助，否则在高尔夫球场挖草皮就感受不到高尔夫真正的乐趣了。
球杆组合
球杆由杆头、杆身与握把三部分组成，每个选手最多可带14根不同类型的球杆进场，这就是为什么我们经常可以看到把高尔夫球的人都会带一个大的高尔夫球杆袋。这14根球杆分别是4根木杆、9根铁杆和1根推杆。新手小白只需要准备单号的球杆就足够了。木杆主要用于击远距离球，共有5号。1号木杆(Driver)为开球杆，铁杆共有9号，另外则还有一些专门用途的劈起杆、沙杆、推杆。1～3号铁杆较长，击球距离远，4～6号铁杆击球较高，7～9号铁杆用于近距离击球和草地救球。近距挖起杆(Piching wedge)，用于近距离打高近球。沙坑挖起杆(Sand wedge)在球掉在沙坑时击球使用。推杆(Putter)用于在果岭上推球入洞。
提前预约场地
打高尔夫一定要记得提前预约场地，没有预约任何球场都会拒绝你下场。 而且要弄清某些高尔夫球场是否一定要会员才能够使用，很多高端的高尔夫球场必须要加入会员。
打高尔夫前的准备工作
一套高尔夫球杆
对于新手来说，在打高尔夫之前要做的准备工作就是挑选一支适合自己的球杆。新手挑选球杆有讲究，他要与使用者的身高手臂长度手掌大小等方面进行匹配，所以最好是到店里面去买。当然也不会需要挑最好的，因为在不断练习的过程中新手会慢慢了解自己需要什么样的球杆。一般大部分的高尔夫球场都会提供高尔夫球杆的租赁， 不经常打高尔夫的小伙伴可以不用买球杆。如果想买属于自己球杆的初学者，可以选择一些大品牌球具商会的初学者套杆，这些套餐价格品质有保障。千万不要被推销员骗了，购买昂贵的套杆， 一定要确定自己真的想要一直打高尔夫才会去买昂贵的套杆。
推荐品牌： Callaway/TaylorMade/Titleist
其余装备
打高尔夫还需要准备球和专业的高尔夫球鞋，高尔夫球鞋鞋底有大约12个的鞋底钉，可以防止在挥杆时脚部滑动，其余的物品可以自己决定。打高尔夫还要做好充足防晒， 诺大的高尔夫球场很少有树荫，容易造成晒伤。 防晒霜、遮阳帽、手套等等可以防晒的最好都准备好。
球鞋推荐品牌：Footjoy/UnderArmour/Adidas/Skechers
做好热身运动
虽然高尔夫与其他激烈的对抗体育项目不同，但在打高尔夫的过程中也会锻炼到身体各个部位的肌肉，所以打球之前做好准备运动非常重要，否则很难在高尔夫球场长时间打球。
圆石滩高尔夫球场
圆石滩高尔夫球场（Pebble Beach Golf Links）是一个位于美国加州圆石滩的高尔夫球场，面朝大海，景色宜人，被很多美国期刊和圈内人士认为是世界上最美丽的高尔夫球场之一，也是世界上费用最高的高尔夫球场之一，许多国际赛事或者巡回赛都在圆石滩高尔夫球场举办，并获得了六场高尔夫大满贯赛事，老虎伍兹在这里夺得了四次冠军。（价格查询）
☎️电话：+18008770597
🏠地址：1700 17 Mile Dr, Pebble Beach, CA 93953
⌚️开放时间：Mon-Sun 8am-6pm
多利松高尔夫球场
多利松高尔夫球场（Torrey Pines Golf Course）是一个位于美国加州圣地亚哥的一个36洞公共高尔夫球场，坐落在悬崖峭壁之上，景色壮观，选手和旅客能直接从高尔夫球场看到太平洋以及路途的一片风光美景。作为圣地亚哥前20的高尔夫球场，不仅配备了专业的团队和俱乐部，还有一些入门课程给新手学习，不用担心去到不会打高尔夫。（价格查询：resident价格、non-resident价格）
☎️电话：+18585521662
🏠地址：11480 N Torrey Pines Rd, La Jolla, CA 92037
⌚️开放时间：Mon-Sun 6am-7pm
PGA西部球场
PGA西部球场（PGA West TPC Stadium Course）是一个位于加州La Quinta的棕榈泉高尔夫球场，不仅占地面积多达2000英亩，还位于安静祥和的拉昆塔镇，大棕榈泉地区打高尔夫的首选。与其他球场不一样的是他坐落在沙漠上。在PGA西部球场里，游客可以在6个不同球场上尽情享受109个洞锦标赛高尔夫的乐趣，如果玩累了也不用担心，附近还有3个设施齐全的俱乐部会为游客提供丰富的餐饮和休闲娱乐项目，游客需要做的就是在这片宽广的球场中尽情地放松自己，享受生活。（价格查询）
☎️电话：+17605647111
🏠地址：55-955 Pga Blvd, La Quinta, CA 92253
⌚️开放时间：Mon-Sun 6am-3pm
温特葡萄园球场
这个位于旧金山湾区首屈一指的高尔夫球场——“温特葡萄园球场”（Course at Wente Vineyards）于1998年7月开业。虽然这个球场的开业时间不长，但是其拥有的三个独特地形的球场和原生林地给许多游客带来了很深的印象。除了3个地形不同的球场以外，它还有大片的葡萄园和连绵起伏的天然草原，为游客提供了非凡的视觉体验和无与伦比的高尔夫运动。(价格查询)
☎️电话：+19254562477
🏠地址：5040 Arroyo Rd, Livermore, CA 94550
⌚️开放时间：Mon 7am-4:30pm
Tue-Thur 7am-3:30pm
Fri-Sun 6:30am-3:30pm
半月湾高尔夫球场
半月湾高尔夫球场（Half Moon Bay Golf Links）位于美国加州圣马特奥县海岸的海滩上，并把两个漂亮的高尔夫球场分别设在了北加州沿海悬崖上。麻雀虽小五脏俱全，这个球场场地虽然不大，但是该有的设施一应俱全。球场内不仅设有36洞，还有各种独特的活动设施以及户外场地。来这里游玩的旅客不仅可以享受到高尔夫球的乐趣，还可以报名这里的海洋课程来享受大自然的风光。(价格查询)
☎️电话：+16507261800
🏠地址：2 Miramontes Point Rd, Half Moon Bay, CA 94019
⌚️开放时间：Mon-Sun 7am-6pm
滑雪
尽管加州阳光明媚， 气候宜人，但不要以为加州的冬天不下雪， 是下雪的地方都在山上而已，所以住在加州的小伙伴们既能享受温暖的冬天也能到山上滑雪，让其他地区的小伙伴好生羡慕。 无论是身处在南加还是北加，只需开车几小时就可以到著名的滑雪场享受冬日乐趣。 在山上的滑雪场既可以看到新手们在不断摔跤，也可以看见高手们在秀技巧。
单板还是双板？
单板和双板在价格上差不多，具体玩单板还是双板主要根据个人喜好追求来挑选，对于新手小白和纯粹玩乐的朋友们来说比较适合玩双板， 入门快速简单，用来体验一下滑雪乐趣是非常好的选择。 单板从入门开始就不容易控制，由于是非对称性的运动，对身体的协调性要求极高，想要玩出技巧更是有难度。如果想要成为滑雪高手的可以学习单板，年纪较小和身体不协调的可以尝试双板。
滑雪赛道常识
给雪道定级的标准主要依据平均坡度，雪道宽窄程度和是否机压也会影响分级， 雪道越窄难度越高。 北美的雪道分级为绿道、蓝道、黑道，前两者适合初级到中级的玩家。黑道则是给高手的区域，又分为单黑、双黑和Expert Only。雪道有分机压和非机压，大多数的绿道和蓝道每天都会进机压， 令雪道变得平整，对新手级别的滑雪者很友好。 但非机压会将雪道的难度升级，适合喜欢挑战和想要提高技术的朋友。初学者可以看看教练都带着学员们去哪个雪道， 一般那些雪道雪况都不错。
滑雪前准备工作
滑雪服
对非专业选手来说滑雪服务主要分为两类的一种是单板分体，衣服较为肥大。虽然是只有单层，但设计有保暖层。第二种是双板分体，有点像冲锋衣，内含保暖层。 专门用于滑雪的衣服不仅保暖还可以防水。
推荐品牌：The North Face/Burton/Dakin Smyth
滑雪靴子
滑雪用的靴子主要用来与滑雪板固定的，初学者在学习时会收到滑雪靴子姿势引导，虽然在滑雪场地也可以租赁。但推荐还是要拥有自己的滑雪靴子，鞋子是否合脚对滑雪有一定的影响。
推荐品牌：Adidas/Vans/Burton
滑雪眼镜
雪对日光的反射率很高，如果没有护目镜直视雪地，容易造成雪盲。并且滑雪时冷风对眼睛的刺激很大，需要戴上专业的滑雪眼镜。滑雪的时候尽量不要戴隐形眼镜，跌倒后很容易造成隐形眼镜掉落。
推荐品牌：Oakley/Zeal optics/Smith Optics
保暖装备
对帽子和手套的要求不需要很高只需注重保暖性就好，由于滑雪是一项危险系数较高的运动，戴上头盔可以很好的保护头部安全。
头盔推荐品牌：Smith Holt/OutdoorMaster
滑雪板、固定器和雪橇
滑雪板有很多种，例如高山板、跳台板、自由式版等等，新手应该选择较短的滑雪板。不要以为滑雪板很轻哦，滑雪鞋加上滑雪板重量都会至少有20斤。固定器是可以将滑雪靴固定在滑雪板上的器材，一般滑雪场出租的滑雪板上会附带这个配件。雪仗可以在滑行中保持身体平衡，长度应该跟自己身高搭配，最短不要低于肋下方。在滑雪场租赁，新手可租基础package，里面包含滑雪板、固定器、靴子和雪橇，平均价格是$30一天，high performance的package 平均价格是$45一天。
推荐品牌：Burton/K2/Endeavor/GNU
Snow Summit Ski Resort
Snow Summit滑雪场是位于南加州的圣贝纳迪诺山脉和大熊湖旁的著名滑雪场地。住在南加州的小伙伴们一定知道加州一年四季的气候都是比较温和的，很难找到一个像样的滑雪场地。作为南加州首屈一指的滑雪旅游胜地来说，它不仅完美把握了滑雪高度差，还拥有超过240英亩的可滑雪地形和27条自适应道路，总长超过18英里以上。（价格查询）
☎️电话：+18444622327
🏠地址：880 Summit Blvd, Big Bear Lake, CA 92315
⌚️开放时间：冬季 Mon-Sun 10am-4pm
Mammoth Mountain Ski Area
Mammoth Mountain滑雪场是位于加州东部猛犸山附近的一个滑雪胜地。这个滑雪场地得益于猛犸上的巨大地形和水平高度，据了解，该地区有3100英尺的垂直高度，并且可以上升至11059英尺的海拔高度。除此之外，这里还拥有漫长的滑雪季节，完全不用担心买不到票或者因为气候原因无法滑雪。因此，这里也受到了很多滑雪发烧友以及一些新手游客的喜爱。(价格查询)
☎️电话：+18006266684
🏠地址：10001 Minaret Rd, Mammoth Lakes, CA 93546
⌚️开放时间：冬季 Mon-Sun 8am-4:30pm
heavenly ski resort
天堂山度假胜地是一个位于内华达山脉和加州边界的一个滑雪场地。作为一个老牌的滑雪场地来说，其拥有的97条滑雪跑道和30部缆车就可以压制一些普通的滑雪场地了。无论你和朋友是从日出骑车到日落滑雪，还是全家人在这边放松一下，这里都可以成为你的一个最佳休息站。（价格查询）
☎️电话：+17755867000
🏠地址：south, 1360 June Way, South Lake Tahoe, CA 96150
⌚️开放时间：冬季 Mon-Fri 8:30am-4pm
Sat-Sun 8am-4pm
Northstar California Resort
北极星滑雪度假村位于太浩湖北岸附近，拥有超过3000英亩的可滑雪场地。度假村以其休闲的氛围和高端豪华的住宿、购物和餐饮而闻名，可谓是一条龙服务。度假村拥有无可挑剔的场地和树木滑雪和适合任何能力水平的各种地形选择，其中还包括世界级的地形公园和由奥林匹亚·肖恩·怀特设计的超级管道，许多人冬季都会来这里滑雪，吃喝住行都非常方便。（价格查询）
☎️电话：+15305622267
🏠地址：5001 Northstar Dr, Truckee, CA 96161
⌚️开放时间：冬季 Mon-Sun 8:30am-4pm
Squaw Valley Resort
Squaw Valley连续三年被评为北美最好的滑雪胜地，同时也是1960年冬奥会的主办地，设施自然是没得说的。就算是初学者也能体会滑雪的乐趣，在壮观的山谷风景中找到合适自己的滑雪区，高手们可以挑战各种各样的小径和滑道。在斯夸瓦谷的降雪量会持续到春季，所以Squaw Valley是可以滑雪时间最长的地区之一。（价格查询）
☎️电话：+15304524331
🏠地址：1960 Squaw Valley Rd, Olympic Valley, CA 96146
⌚️开放时间：冬季 Mon-Sun 9am-4pm
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